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            KAATSU JAPAN認定

         加圧トレーニング

         インストラクター

      

       

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自身がアスリートとして経験したノウハウや怪我でのリハビリを兼ねたトレーニング方法を実践します。特に怪我の多い関節系など患部に出来る限り負荷をかけずに回りの筋力を落とさない事で格段と競技への復帰も早くなります。

また女性の方のダイエットも適度の筋肉をつけた、しなやかなボディラインを作ります。

食事制限や無理な運動で作る、痩せこけたボディに魅了は感じませんし、長くは続きません。
 

またリバウンドの確立もたかくなります。加圧トレーニングは無理せず太りにくい身体を作るのが目的です。代謝を上げ、効率よく脂肪を分解できる身体作りを目指します。


また加圧トレーニングは、軽強度の負荷にも関わらず、短時間行うだけで広範囲の筋繊維を刺激し、筋肥大効果と筋力が得られると言う画期的なトレーニング法です。近年では高齢者や各種疾患患者の筋力アップ、リハビリテーションにも応用されておりさらなる研究も進んでいます。高齢者にたいする予防医学という事でも注目されています。 
 

今までジムや食事でのダイエットで思うような効果の出なかった方、是非、無限の可能性を秘めた加圧トレーニングを体験してください。


 

 


 


 


 

 

日本健康予防医学会

​関節疾病専門部会

Level 2リアラインインストラクター